Services
Plan Sésame
Une couverture pour nos aînés
Le Plan Sésame permet aux personnes âgées de bénéficier de soins médicaux gratuits dans les structures publiques de santé. Cette initiative vise à garantir un accès équitable aux soins pour nos seniors, en leur assurant une prise en charge digne et sereine.
Éducation
Apprendre à tout âge
L’apprentissage ne s’arrête jamais. Offrir aux aînés des opportunités d’apprentissage continu renforce leur autonomie, stimule leur mémoire et valorise leur expérience dans la transmission des savoirs.
Nutrition
Bien manger pour bien vivre
Avec l’âge, bien s’alimenter devient encore plus important pour garder la forme et profiter de chaque jour. Manger équilibré, c’est donner à son corps l’énergie dont il a besoin, renforcer ses défenses et préserver sa santé.
Des repas variés, riches en légumes, fruits, céréales complètes et protéines légères, accompagnés d’une bonne hydratation, permettent de mieux vieillir. Il ne s’agit pas de se priver, mais de faire les bons choix pour se sentir bien.
Activités Sportives
Bouger, c’est rester en forme
Rester actif, même à un âge avancé, est essentiel pour préserver sa santé et son bien-être. Des exercices doux et réguliers permettent de maintenir la mobilité, d’améliorer l’humeur et de prévenir de nombreuses maladies liées au vieillissement.
Sensibilisation
Informer pour mieux agir
Être bien informé, c’est mieux comprendre le monde qui nous entoure et faire les bons choix pour soi et pour les autres. À tout âge, l’information permet d’agir avec confiance, de se protéger et de participer pleinement à la vie de la communauté.
Qu’il s’agisse de santé, de droits, d’environnement ou de citoyenneté, recevoir les bonnes informations aide chacun à prendre des décisions éclairées. C’est aussi un moyen de transmettre son savoir aux plus jeunes et de rester actif dans la société.